Collageen: een essentieel eiwit?

Collageen is een van de meest voorkomende eiwitten in ons lichaam. Huid, spieren, gewrichten en kraakbeen, je kunt het overal in ons organisme vinden.
Het staat vooral bekend om zijn vermogen om de stevigheid en elasticiteit van de huid te behouden. Maar ken je al zijn voordelen?

Wat is collageen?

Collageen is een vezelachtig eiwit dat het meest voorkomt in het menselijk lichaam.

We verwijzen vaak naar "collageen", maar het zou nauwkeuriger zijn om te spreken van "collagenen": het is een familie van verschillende moleculaire eiwitten.

We kunnen het vinden in de meeste zenuw-, spier- en bindweefsels. Met bijna 70% van het gewicht van onze huid, vormt dit eiwit de meerderheid van de weefsels van ons lichaam.

Samen met elastine en hyaluronzuur is collageen essentieel voor het behoud van de weerstand, elasticiteit van de huid en helpt het bij weefselregeneratie. Hydrolysaat is het resultaat van een geavanceerde transformatie van gelatine: het staat ook bekend als "collageenpeptiden."

Wat zijn de verschillende soorten collageen?

Er zijn ongeveer twintig bekende soorten collageen die door ons lichaam worden geproduceerd.
De belangrijkste zijn type I, II en III collageen, die samen 80% van het collageen in ons lichaam vertegenwoordigen:
- Type I collageen: het is het meest voorkomend in het lichaam en wordt voornamelijk gevonden in organen, huid, pezen en ligamenten. Het zorgt voor kracht en elasticiteit van weefsels. Type I collageen helpt bij het behouden van sterk haar en nagels, soepele huid en helpt de opperhuid zijn vorm terug te krijgen na beweging.
- Type II collageen: het bevindt zich in hyalien kraakbeen. Het vormt fibrillen en beschermt onze gewrichten door wrijving tussen botten te voorkomen. Een gebrek aan type II collageen leidt vaak tot gewrichtspijn.
- Type III collageen: gevonden in de huid, het vaatstelsel, spieren, pezen en organen. Dit collageen helpt de hydratatie van de huid en de elasticiteit van de spieren te behouden.
De verschillende soorten collageen hebben elk hun functie en belang: ze dragen bij aan een beter begrip van ziekten die verband houden met dit eiwit.
Ze zijn ook nodig om een beter begrip te krijgen van het therapeutisch gebruik van de hele collageenfamilie. Collageen en de verschillende types ervan hebben dus specifieke rollen te vervullen in ons hele lichaam.

De rol en functies van collageen in het lichaam

Collageen is een structureel eiwit: het doel is om het onderhoud en de weerstand van weefsels in ons hele lichaam te waarborgen. Het staat vooral bekend om zijn effecten op weefselondersteuning, elasticiteit en regeneratie.

Collageen speelt ook een rol bij de controle van celadhesie: het reguleert celbinding en houdt een organisme in een fysiologische toestand (meestal "goede gezondheid" genoemd).

Dit eiwit helpt ook bij celmigratie: dit mechanisme draagt bij aan de ontwikkeling van organen en weefsels. Het is ook via dit proces dat wondgenezing plaatsvindt.

Maar wist je dat collageen ook een cruciale rol speelt in de circulatie van vitale elementen?

Dit eiwit is inderdaad nodig voor de interactie van vloeistoffen en voedingsstoffen met weefsels en bloedvaten. Weinig bekend, deze eigenschap van collageen is desalniettemin essentieel: het zorgt voor het behoud van vitale functies (vaak "homeostase" genoemd).

Ten slotte lijkt het erop dat collageen ook deelneemt aan de immunoregulatie bij de ontwikkeling van kankercellen.

Het is daarom noodzakelijk om de productie te handhaven, of zelfs te ontwikkelen: zouden voedingssupplementen een oplossing kunnen zijn?

Biobeschikbaarheid van collageenpeptiden in voedingssupplementen

Collageen dat wordt geëxtraheerd uit bindweefsels zoals huid of botten wordt "inheems" genoemd. Het heeft een hoog moleculair gewicht en kan niet door het lichaam worden gebruikt: het is essentieel om het om te zetten in hydrolysaten of peptiden voordat het wordt gebruikt.
Het proces dat "hydrolyse" wordt genoemd, maakt het mogelijk dit grote eiwit, collageen, af te breken tot peptiden of aminozuren met een kleinere moleculaire massa, die gemakkelijker door het lichaam kunnen worden opgenomen en zo de opname verbeteren.
Bioactieve collageenpeptiden zijn polypeptiden die in staat zijn om de spijsverteringsprocessen te overleven en grotendeels intact de darmbarrière over te steken om hun bioactiviteit uit te oefenen op doelgerichte weefsels en organen.
Collageenpeptiden zijn zeer rijk aan proline-aminozuren, die peptidebindingen vormen die beter bestand zijn tegen enzymatische afbraak. Collageenpeptiden die oraal worden ingenomen (collageendrankjes, collageencapsules, collageensticks, enz.) kunnen dus de maagpassage passeren en op intestinaal niveau worden geassimileerd. Het is deze specifieke polypeptidestructuur die het transport ervan door de darmvilli vergemakkelijkt.
Wat betreft het transport kan collageen in de vorm van korte ketens aminozuren gemakkelijk de darmbarrière passeren via celverbindingen. Dit type transport wordt "paracellulair transport" genoemd. Eenmaal in de bloedbaan kunnen collageenpeptiden verschillende weefsels bereiken en zo hun werking uitoefenen op fibroblasten, de belangrijkste cellen die verantwoordelijk zijn voor de collageenproductie.
Wat betreft de distributie geven in vivo-experimenten aan dat oraal toegediende collageenpeptiden naar de huid worden overgebracht en daar 14 dagen lang op een hoog niveau blijven. Collageen kan vervolgens de endogene productie opnieuw starten door zijn werking op fibroblasten, en peptiden bestaande uit proline en hydroxyproline zullen de constructie van collageenvezels versterken en de structuur van weefsels en huid verbeteren.
Over het algemeen is collageen een eiwit met een aanzienlijk moleculair gewicht. Het kan dus een goede opname door het lichaam belemmeren. De hoge biobeschikbaarheid van Biocyte-voedingssupplementen is te danken aan een lager moleculair gewicht van het actieve collageeningrediënt: zijn lage gewicht staat dus maximale assimilatie toe. Dit is met name het geval voor marien collageen.

Het belang van collageen voor gezondheid en welzijn

Collageen is een bondgenoot van onze vorm en welzijn op dagelijkse basis. Het draagt met name bij aan de goede gezondheid van onze weefsels zoals de huid, het haar of de nagels. Huid is een van de belangrijkste componenten van ons lichaam en vereist constante aandacht.

Collageen kan bijdragen aan het behoud en de bescherming ervan.

De positieve effecten ervan zijn aangetoond op de huid, vooral in de volgende gevallen:
- Verhoogde elasticiteit
- Betere hydratatie
- Faciliteren van wondgenezing
- Vertraging van huidveroudering op korte termijn

Ongeacht uw huidtype, voldoen de huidvoedingssupplementen van Biocyte aan uw behoeften op een veilige manier.

Wilt u de hydratatie van uw huid optimaliseren en de elasticiteit versterken?
Het is bewezen dat suppletie met gehydrolyseerd collageen de huidhydratatie en elasticiteit aanzienlijk verbetert. De effecten kunnen variëren afhankelijk van de bron van collageen en de duur van de suppletie.
Profiteer met onze natuurlijke collageenactieven van het beste van collageenhydrolysaat voor uw huid.


Wilt u wondgenezing vergemakkelijken?
Collageen begeleidt het proces van celmigratie dat bijdraagt aan wondgenezing.
Meer specifiek is het belang van type V collageen bij het reguleren van de grootte van hartlittekens aangetoond.
Vergemakkelijk uw genezing met de natuurlijke actieven van onze in Frankrijk gemaakte voedingssupplementen.

Wilt u huidveroudering vertragen?
Suppletie met collageenpeptiden kan positieve invloed hebben op kenmerken van rimpels (huidruwheid en rimpelhoogte), zonder enige nadelige effecten.
Voorkom veilig huidveroudering door te suppleren met Biocyte.

Succesvolle collageensuppletie voor uw huid omvat ook het zorgen voor uw levensstijl: vind al onze tips voor het behouden ervan en elke dag een mooie huid hebben.

Collageen draagt ook bij aan de gezondheid van uw haar en nagels.

Het is mogelijk om ze te behouden met passende voedingssupplementen voor haar en nagels.

Heeft u broze nagels en/of langzame groei?
Suppletie met bioactieve collageenpeptiden gedurende bijna 6 maanden zorgt voor een +12% toename van nagelgroei en een -42% afname van breuk. Deze verbetering kan zelfs tot 1 maand na het stoppen van de suppletie aanhouden.
Type VI collageen zou ook een rol kunnen spelen bij haarverlies.

Om van al hun voordelen te profiteren, is het raadzaam om regelmatig en het hele jaar door kuren te volgen.

De afname van collageen met de leeftijd en de effecten ervan

Collageenproductie neemt af met de leeftijd: we zouden ongeveer 1% van ons collageen per jaar verliezen vanaf de leeftijd van 25 jaar!

Het kan ook afnemen door genetische pathologieën (Ehlers-Danlos-syndroom gekoppeld aan gewrichtshypermobiliteit) of onvoldoende voedingsinname.

De afname van de collageenproductie in het lichaam kan leiden tot veel ongemakken zoals:

- Verlies van weefselvitaliteit
- Langere genezingstijd
- Lagere kwaliteit bindweefsels
- Gewrichtspijnen
- Vroegtijdige veroudering

Preventie is daarom cruciaal: waarom niet kiezen voor suppletie?

Het is bewezen dat suppletie met collageenpeptiden de meest gunstige oplossing is om gewrichtsfunctionaliteit te verbeteren en pijn te verminderen.
Deze suppletie moet worden gecombineerd met lichaamsbeweging voor maximale effectiviteit.

Bovendien hebben klinische studies aangetoond dat continue inname van collageen pijn en verlies van botdichtheid kan voorkomen. Het innemen van vitamines tegen veroudering wordt daarom aanbevolen om uw weefsels, botten en kraakbeen te behouden.

Bij Biocyte bieden wij ook supplementen aan die aan deze specifieke behoeften voldoen.

Kies onze reeks express-collageencapsules: deze zijn gewijd aan het voorkomen van veroudering en vergemakkelijken versteviging en dichtheid.
Kies voor maximale effectiviteit een kuur van 6 maanden.

Voedingssupplementen op basis van collageen

Over het algemeen ondersteunen voedingssupplementen uw lichaam dagelijks.

In het geval van collageen kan het u helpen:

- Uw weefsels en botstructuur behouden
- Genezing verbeteren
- Uw skelet verdichten
Soms kan alleen voeding voldoende zijn qua collageeninname.

Suppletie kan een effectieve ondersteuning bieden gedurende een kortere of langere periode, afhankelijk van uw algehele gezondheid.

Er zijn momenteel 2 belangrijke bronnen in de productie van collageensupplementen:

- Rundercollageen
Het komt van gelatine, gemaakt van de huid en botten van runderen en varkens.
Dit type collageen wordt het meest gebruikt in supplementen.

- Marien collageen
Dit wordt vaak gemaakt door de verwerking van visschubben, huid en botten.

Het collageen in deze voedingssupplementen wordt gehydrolyseerd tot peptiden: dit proces scheidt de aminozuren.

Aangezien het lichaam collageen alleen in de vorm van aminozuren assimileert, is deze transformatie essentieel voor maximale opname.

Bij Biocyte heeft u alles wat u nodig heeft voor een goede collageensuppletie:

- Natuurlijke actieven
- Geconcentreerde hydrolaten
- Franse fabricage
- Gegarandeerde traceerbaarheid van ingrediënten
- Hoge kwaliteit voor elk product

Kies met vertrouwen voor Biocyte-supplementen: al onze formules worden gecontroleerd door de Algemene Directie Concurrentie, Consumentenzaken en Fraudebestrijding (DGCCRF).

De interactie van collageen met andere voedingsstoffen

Collageenproductie kan ook worden gestimuleerd door interactie met andere voedingsstoffen.

Vitamine C is een van de factoren die de collageensynthese bevorderen. Ook bekend als ascorbinezuur, speelt het ook een rol in het juiste metabolisme van ons lichaam.
Andere voedingsstoffen, zoals zink en zwavel, hebben ook een belangrijke functie in de productie van collageen. Deze voedingsstoffen zijn te vinden in voedsel.
Het is ook mogelijk om ze indien nodig aan te vullen.


Collageen - collageens - zijn essentiële eiwitten voor mensen gedurende hun hele leven.
De productie ervan kan echter worden verstoord door pathologieën of met de leeftijd.
Als voeding soms voldoende kan zijn om de productie van collageen te ondersteunen, kan het worden vergezeld door de inname van voedingssupplementen.
Afhankelijk van levenscycli kan het daarom nodig zijn om aan te vullen: wat als het tijd was om op natuurlijke wijze uw collageen te stimuleren?
Vertrouw uw gezondheid toe aan Biocyte, het Franse laboratoriumexpert in voedingssupplementen!

Bronnen:
[SC1]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38237712/
[SC2]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37400314/
[SC3]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432180/
[SC4]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32621799/
[SC5]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491424/