Peau
Cheveux & ongles
Solaire
Minceur
Santé
Cheveux
Comment lutter contre la chute des cheveux ?
Comment expliquer, traiter et prévenir la chute des cheveux ?
La perte des cheveux est un phénomène normal s'il en tombe moins de 100 par jour. En automne par contre, certaines personnes peuvent en perdre jusqu'à 200, mais au-delà, un traitement s'impose. Il faut avant tout déterminer la cause de la chute avant d’opter pour une cure de complément alimentaire et des soins locaux. Il est également impératif d’améliorer l'hygiène de vie à travers une bonne alimentation entre autres.
Perte de cheveux : comment l'expliquer ?
Lorsqu'elle n'est pas héréditaire, la chute des cheveux est la plupart du temps liée à une fluctuation des hormones. Après un accouchement, à la ménopause ou après un traitement contraceptif, il est courant que la production des hormones féminines ? baisse considérablement. Les hormones masculines : les androgènes sont alors plus importantes et provoquent des phénomènes variés, dont la chute capillaire.
Le stress aussi, lorsqu'il est trop important, peut causer la perte de cheveux qui dans certains cas, ne se manifeste que plusieurs mois après l'événement déclencheur. Un déséquilibre alimentaire peut également expliquer la chute des cheveux. Un manque en fer peut suffire en effet à rendre les cheveux ternes, fragiles et cassants. Cela peut s'accompagner d'autres symptômes évidents comme une impression de fatigue constante et un teint pâle.
La chaleur diffusée par les appareils de coiffure thermiques contribue également à fragiliser les cheveux et à favoriser leur chute. Outre l’utilisation des barrettes et des élastiques, les coiffures trop serrées comme les tresses favorisent également l’alopécie par traction. Le recours à des soins capillaires inadaptés au type de cheveux peut également expliquer le phénomène. Le tabac est lui aussi un ennemi des cheveux.
Chute des cheveux : quels traitements adopter ?
La cure de complément alimentaire se présente comme une solution idéale si la chute est due à un manque de fer, en vitamines ou en zinc. Ces nutriments essentiels favorisent la production de la kératine, une protéine formée de 18 acides aminés et qui est le composant principal du cheveu qui en contient en effet 95 %.
Si la chute est causée par un mauvais choix de soins capillaires, l'arrêt d'utilisation des produits incriminés est la solution la plus simple. Les soins doivent en effet être sélectionnés en fonction de la nature et des besoins des cheveux. Les produits capillaires aux actifs régulateurs et purificateurs sont par exemple à privilégier sur des cheveux gras. Dans le cas d'une chute de cheveux saisonnière, le recours à des produits anti-chute de cheveux comme les shampooings, les lotions et les sérums est recommandé. Formulés à base d'extraits de plantes, ils nourrissent et renforcent la structure capillaire en profondeur.
Prévenir la chute par une cure de complément alimentaire : comment faire ?
Pour booster la repousse des cheveux, Biocyte propose Keratine max®- poudre à diluer. Caractérisé par une délicieuse saveur multifruits, ce complément alimentaire anti-chute cheveux favorise la croissance grâce à sa formule composée d'extraits de prêle et d'un complexe K-AMINE qui apporte les 18 acides aminés de la Kératine forte. Ces acides aminés donnent également du volume et de la vigueur aux cheveux. Véritable innovation, ce complément alimentaire est inspiré de la composition de la kératine et agit au cœur de la fibre capillaire.
Le pack Kératine Forte Anti-Chute de la gamme capillaire de Biocyte est également idéal pour prévenir la chute des cheveux. Ce complément alimentaire aide à prévenir la chute des cheveux grâce à la Capillaire de Montpellier dont il contient des extraits et améliore considérablement la résistance des fibres grâce à sa formule enrichie en kératine. Le pack contient également du zinc et de la vitamine B8, deux composants indispensables au maintien d'une chevelure normale. Respectez la durée recommandée de la cure pour optimiser les bienfaits des compléments alimentaires.
Se prémunir contre la chute des cheveux par des habitudes simples
Pour éviter de perdre ses cheveux (avec le stress), adoptez une bonne hygiène de vie :
— Pratiquez des exercices physiques réguliers pour mieux évacuer votre stress et éviter d'être submergé.
— Limitez l’utilisation d'accessoires pour cheveux comme les bandeaux, les élastiques et autres.
— Limitez l’utilisation d'appareils chauffants.
— Évitez de vous laver les cheveux à l’eau trop chaude.
— Au rinçage, privilégiez l’eau tiède additionnée avec le jus d'un citron pour bien resserrer les écailles.
— Dites stop au tabac.
— Adoptez une alimentation saine et variée. Composez vos menus avec des aliments riches en zinc comme le pain complet, les haricots secs, le foie de veau, les fruits de mer et les lentilles. Les aliments riches en vitamines du groupe B comme les poissons et les produits laitiers sont par ailleurs indispensables pour nourrir les cheveux de l'intérieur.
Source : futura-sciences
