Complément alimentaire Collagène

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps : la peau, les cartilages, les articulations et les tissus conjonctifs. Représentant près de 70% du poids de notre peau, cette protéine est la plus abondante dans notre corps. Avec l’élastine et l’acide hyaluronique, l’hydrolysat de collagène est indispensable pour maintenir la résistance, l’élasticité de la peau et aider à la régénération de ses tissus.

Quels sont les différents types de collagène ?

Il existe plus de 25 types de collagène produits par notre corps. Les plus importants sont les collagènes de types I et II, et III qui représentent à eux seuls 80% du collagène de notre corps :

- Le collagène de type I : il est le plus abondant dans l’organisme et se trouve principalement dans les organes, la peau, les tendons et les ligaments. Il apporte résistance et élasticité aux tissus. Le collagène de type I permet de garder des cheveux et des ongles forts ; une peau souple et aide l’épiderme à reprendre sa forme après un mouvement. Il existe également une gamme spécifique de compléments alimentaires pour cheveux et ongles.

- Le collagène de type II : il est localisé dans le cartilage hyalin. Il forme des fibrilles et protège nos articulations en évitant les frottements entre les os. Un manque en collagène de type II entraine souvent des douleurs articulaires.

- Le collagène de type III : se retrouve dans la peau et dans les organes. Ce collagène permet de préserver l’hydratation de la peau ainsi que l’élasticité des muscles.

Comme pour la plupart des protéines, la synthèse de collagène au sein de notre corps diminue avec l’âge. Aussi, d’autres facteurs peuvent favoriser la perte en collagène : le stress, la pollution, le manque de vitamine E, de vitamine C et minéraux, l’excès d’exposition au soleil, etc. Avec des compléments alimentaires Biocyte, il est possible d’aider l’organisme à booster la production en collagène pour garder une belle peau et des articulations en bonne santé. Les actifs nutricosmétiques agissent de l’intérieur grâce à l’assimilation intestinale pour rejoindre la circulation sanguine.

Comment reconnaître une carence en collagène ?

Le collagène est indispensable pour la structure du corps humain et la santé de la peau. Aujourd'hui, une carence se manifeste par des signes précurseurs du vieillissement, tels que des rides au contour des yeux, une peau ridée et un amincissement des cheveux. Pour y remédier, il est conseillé de faire une cure de collagène.

Prendre du collagène, notamment sous forme de collagène marin hydrolysé d'origine marine avec un faible poids moléculaire (souvent fabriqué en France), est un moyen efficace pour profiter des effets du collagène. Intégrer ces produits à base de collagène dans une routine associant une alimentation variée et équilibrée, une activité physique régulière et un mode de vie sain favorise la perte de ces carences. Certains compléments, enrichis en levure de bière, proposent différents types de collagènes et agissent comme une solution naturelle pour consommer du collagène.

Combien de temps faut-il ? Généralement, une cure sur plusieurs mois permet de constater des améliorations significatives. Ça marche vraiment lorsque vous combinez ce complément avec une hygiène de vie adaptée pour préserver votre santé avant toute chose.

Le complément alimentaire au collagène pour une action anti-âge et anti-ride

Le collagène est la protéine de base de notre peau. Les fibres de collagène se situent dans le derme, la partie interne de la peau située sous l’épiderme. Elles sont organisées et s’enchevêtrent afin d’apporter solidité et élasticité à la peau. Avec le temps, les fibres de collagène sont moins nombreuses et désorganisées. Résultat : la peau perd en élasticité, les rides se forment et l’épiderme devient plus sec. A terme, les rides sont marquées, les joues se creusent et la peau perd de son éclat. Pour y remédier, vous pouvez commencer dès 25 ans l'utilisation de compléments pour rajeunir votre visage et de compléments alimentaires anti-âge.

Le collagène, une protéine clé dans la peau, joue un rôle vital pour maintenir sa jeunesse et son élasticité. En boostant naturellement sa production, vous pouvez rajeunir grâce au collagène, favorisant ainsi une peau plus ferme et lumineuse. Les bienfaits du collagène marin sont particulièrement remarquables, car cette forme de collagène contribue à nourrir et revitaliser la peau, offrant une solution efficace pour lutter contre les signes du vieillissement cutané.

Complément alimentaire collagène : impact sur la mobilité et la santé articulaire

Nos ligaments et nos cartilages sont composés à 80% de collagène. Ils jouent un rôle indispensable dans la santé articulaire : les ligaments relient les os entre eux et permettent de leur apporter solidité et flexibilité, le cartilage quant à lui joue un rôle d’amortisseur en accompagnant chaque mouvement articulaire. Le taux de collagène diminuant avec l’âge, les articulations perdent de leur souplesse et des raideurs apparaissent. Le risque de blessures est plus élevé et la vie quotidienne peut être impactée par des douleurs inflammatoires.

Biodisponibilité des peptides de collagène dans les compléments alimentaires

Les peptides de collagène bioactif sont des polypeptides de séquence spécifique capables de survivre en grande partie aux processus de digestion et de franchir la barrière intestinale en restant intactes afin d’exercer leur bioactivité sur les tissus et organes ciblés.

Les peptides de collagène sont très riches en acides aminés Proline, qui forment des liaisons peptidiques plus résistantes à la dégradation enzymatique. Les peptides de collagène absorbés par voie orale (collagène à boire, gélules de collagène, collagène en stick, etc.) pourront ainsi traverser la lumière gastrique et être assimilés au niveau intestinal. C’est cette structure bien spécifique de polypeptides qui permet de faciliter son transport au travers des villosités intestinales.

Concernant son transport, le collagène sous forme de courtes chaînes d’acides aminés va traverser facilement la barrière intestinale par les points de jonctions cellulaires. Ce type de transport est appelé « transport paracellulaire ». Une fois dans la circulation sanguine, les peptides de collagène vont pouvoir atteindre les différents tissus, et ainsi exercer leur action sur les fibroblastes, principales cellules à l’origine de la production de collagène.

Concernant sa distribution, des expériences in vivo indiquent que les peptides de collagène administrés oralement sont transférés vers la peau et restent à un niveau élevé pendant 14 jours. Le collagène pourra alors relancer la production endogène par son action sur les fibroblastes et les peptides constitués de proline et d’hydroxyproline permettront de renforcer la construction des fibres de collagène et d’améliorer la structure des tissus et de la peau.

Lien avec d'autres nutriments

Il est crucial de comprendre que le collagène ne travaille pas seul pour maintenir votre peau et vos articulations en bonne santé. Il s'associe souvent à d'autres vitamines et minéraux pour un effet synergique. Par exemple, la vitamine C joue un rôle essentiel dans la synthèse du collagène, facilitant la liaison des molécules de collagène entre elles pour une peau plus forte et plus élastique. Le zinc et la vitamine E ont également un rôle à jouer en soutenant la structure du collagène et en protégeant les cellules contre le stress oxydatif.

Sources :

Borumand, M. & Sibilla, S. "Daily Consumption of the Collagen Supplement Pure Gold Collagen® Reduces Visible Signs of Aging," Clinical Interventions in Aging, 2014.

Ricard-Blum, S. "The Collagen Family," Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 2011.

Lodish H, Berk A, Zipursky SL, et al. "Collagen: The Fibrous Proteins of the Matrix," in Molecular Cell Biology, 4th edition, 2000.

Avila Rodríguez, M. I., et al. "Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications," Journal of Cosmetic Dermatology, 2018.

Acide hyaluronique - Calcium - Chrome - Coenzyme Q10 - Curcuma - Elastine - Enzymes digestives - Fer - Ginseng - Kératine - Lichen - Magnésium - Mélanine - Mélatonine - Microbiote - Omega - PQQ - Resveratrol - Spiruline - Vitamine C - Vitamine D - Zinc