Pourquoi prendre de la vitamine C liposomale ?
Chaque jour, notre corps a besoin d’apport en vitamines et minéraux pour fonctionner au mieux. La vitamine C, une vitamine anti-oxydante présente dans la plupart des fruits et légumes, en fait partie. Les besoins en vitamine C sont augmentés avec la pollution, le stress ou encore le tabagisme.
La vitamine C liposomale de Biocyte est une vitamine protégée grâce à sa technique de microencapsulation.
Quelle est la différence entre la vitamine C et la vitamine C liposomale ?
Défenses immunitaire
La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Energie
La vitamine C contribue à réduire la fatigue
Biodisponibilité
La technique liposomale permet une protection des actifs
Le pouvoir anti-oxydant de la vitamine C liposomale
Les radicaux libres sont des composants produits par l’oxygène et à l’origine de réactions imprévisibles et pas toujours bénéfiques pour notre corps. Les cellules de notre corps, plus précisément les mitochondries rejettent de l’oxygène, processus à l’origine de l’apparition de radicaux libres dans notre corps : c’est l’oxydation.
Heureusement, les anti-oxydants sont là pour aide à lutter contre ces phénomènes. Les anti-oxydants sont dotés de la capacité d’inhiber les radicaux libres protégeant ainsi les cellules du stress oxydatif. L’état de stress oxydatif est atteint lorsque les radicaux libres sont plus présents que les défenses anti-oxydantes de l’organisme, c’est un déséquilibre.
Parmi les plus connus des anti-oxydants on peut retrouver le glutathion et la vitamine C.
Les rôles de la vitamine C dans le corps
La vitamine C est un anti-oxydant mais ce n’est pas son seul rôle au sein de notre organisme, elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à réduire la fatigue.
Stimule les défenses naturelles du corps
Le corps possède trois niveaux de défenses face à une agression extérieure (virus, bactérie...). La première défense est la barrière naturelle, à savoir la peau et les muqueuses. La muqueuse intestinale fait également partie de cette première barrière avec son microbiote très riche qui protège le corps. La deuxième barrière est l’immunité innée, c’est notre héritage immunitaire génétique, c’est cette barrière qui entre en jeu lors d’une blessure par exemple. Finalement, la troisième barrière est l’immunité acquise, qui évolue tout au long de notre vie. En effet, notre système immunitaire enregistre et apprend à chaque rencontre avec un pathogène, le rendant plus ou moins résistant à l’avenir.
Ces trois barrières agissent en synergie et sont inter-dépendantes. Cependant certains facteurs et nutriments aident à maintenir et à stimuler leurs efficacités.
La vitamine C est souvent appelée « vitamine de la bonne santé ».
Vitamine C liposomale pour réduire la fatigue
Avec l’arrivée de l’hiver, les jours se raccourcissent et des coups de fatigue peuvent se faire ressentir. Or la fatigue nous rend plus vulnérable aux agressions extérieures et la sensibilité face aux maladies est accrue.
La vitamine C aide à réduire la fatigue.
Une vitamine Fragile
Le corps n’est pas capable de synthétiser la vitamine C, elle doit donc être obligatoirement apportée par l’alimentation. L’apport conseillé par l’ANSES (agence nationale de santé et de sécurité sanitaire) et de 110mg par jour pour les adultes bien portants. Néanmoins la vitamine C est la plus fragile de toutes les vitamines. En effet, elle est fragile à l’air, la chaleur, l’air et la lumière si bien que les modes de cuissons et de stockage affectent sa concentration naturelle dans les aliments.
Le surdosage est très rare en vitamine C car l’excédent est éliminé par voie rénale via les urines.
Source: Carr AC et al., Vitamin C and immune function. Nutrients 2017 ; 9 : 1211.
Avantages de la technique liposomal pour les compléments alimentaires à base de Vitamine C
Le mot liposomal vient de liposome, un système d’encapsulation qui offre une meilleure disponibilité des nutriments contenus dans la capsule de complément alimentaire.
Lorsqu'une gélule est ingérée, elle doit d'abord passer de la bouche à travers le système digestif pour finalement être absorbée dans l'intestin grêle. Au cours de ce processus, les enzymes digestives de la bouche et de l'estomac, les acides digestifs, les sels biliaires et diverses flores intestinales dégradent les nutriments avant qu'ils ne soient finalement métabolisés par le foie et mis à disposition de l'organisme. Tout ce processus ralentit et réduit la biodisponibilité des nutriments.
La microencapsulation regroupe l'ensemble des technologies permettant l'enrobage ou le piégeage de principes actifs sous forme solide, liquide, ou gazeuse au sein de particules individualisées dont la taille est comprise entre 1µm et 1000µm.
Les avantages de ce procédé de microencapsulation sont très nombreux, parmi lesquels la protection maximale du principe actif notamment face à l’oxydation, la lumière, la température ou l’interaction avec d’autres composants. C’est un procédé très utile pour protéger les vitamines sensibles comme la vitamine C
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